一个粽子大约200到300克左右。粽子主要材料是糯米、馅料，用箬叶或柊叶、簕古子叶等包裹而成，形状多样，北方有包小枣的北京枣粽，南方则有绿豆、五花肉、豆沙、八宝、火腿、冬菇、蛋黄等多种馅料的粽子。
一个粽子大概多少克
粽子是由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国汉族传统节庆食物之一，也是中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播甚远。
每年农历五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，这个风俗，千百年来在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。
粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐更合适，因为早餐通常食欲不振，而清香温热的粽子让人有食欲。