番茄炒椰菜花的材料:
番茄一只，盐，玉米调和油，葱花，椰菜花半边
番茄炒椰菜花的做法:
1.番茄冷水下锅煮开，去皮，切丁。 2.椰菜花按花朵切开，开水烫一下。 3.下少许玉米调和油，把番茄煮烂。 4.放入椰菜花，翻炒均匀，炒约2分钟，加入盐调味，撒点葱花。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：:
Remark: 喜欢颜色重一点可以加番茄酱。注意用的是调和油，保持清淡的口味，
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