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香嫩鸡腿
2015年07月24日

香嫩鸡腿的做法

1.腌渍鸡腿时，可在肉上轻划数刀，使调味料入味。2.食用鸡腿时，应去皮后再吃，可减少油脂的摄取。

香嫩鸡腿的材料:

鸡腿1只，蒜头4～5个，胡椒盐1小匙
 

香嫩鸡腿的做法:

1.鸡腿洗净，于肉上轻划数刀；蒜头去皮拍碎，切末备用。
2.将蒜末与胡椒盐均匀抹于作法1的鸡腿上，腌约30分钟至入味后，放入已预热5分钟的烤箱中，上下火为170℃，烤约40分钟，至鸡肉熟透即可。
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