红枣莲子桂圆汤_心调养食谱红枣莲子桂圆汤的做法,怎么做,如何做好吃

简单吧

红枣莲子桂圆汤

2010年06月03日

家常菜做法大全haoshilao.com心调养的饮食 红枣莲子桂圆汤的做法

菜系及功效：补血食谱失眠食谱老人食谱神经衰弱食谱贫血食谱 工艺：煮

红枣莲子桂圆汤的制作材料：

主料：枣（干）25克,莲子30克,桂圆肉30克
调料：冰糖20克

1. 将莲子用水泡发，去皮去心；
2. 红枣去核；
3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里；
4. 加适量清水，煎煮至莲子熟烂；
5. 加入冰糖调味即可。

1. 本品具有补血安神之功效；
2. 适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效。