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冬瓜方
2010年08月01日
菜系及功效:
清真菜
水肿食谱
利尿食谱
清热去火食谱
口味:
咸鲜味
工艺:
炒
冬瓜
方的制作材料:
主料:
冬瓜750克
辅料:
香菇(鲜)
100克,
火腿
100克,
冬笋
50克,
素鸡
50克
调料:
植物油
50克,味精2克,盐10克,淀粉(
蚕豆
)10克
教您冬瓜方怎么做,如何做冬瓜方才好吃
1. 把冬瓜去皮去瓤,切成一寸方块;
2. 冬菇、火腿、冬笋、素鸡分别洗净切片;
3. 冬瓜放在滚油中炸成淡黄色,取出;
4. 原锅留油少许,随放入冬菇、火腿、冬笋片、素鸡炒片刻;
5. 下冬瓜方和味精、盐、汤,煮至各料熟透入味;
6. 加豆粉水勾芡即可起锅。
冬瓜方的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约300克。
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