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清炒扁豆
2010年08月16日
菜系及功效:
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防癌抗癌食谱
口味:
清香味
工艺:
清炒
清炒
扁豆
的制作材料:
主料:
扁豆500克
调料:
花生
油25克,酱油25克,花椒10克,
大葱
5克,
姜
3克,盐5克,味精10克
教您清炒扁豆怎么做,如何做清炒扁豆才好吃
1. 将扁豆去蒂,抽筋,洗净,直刀切成斜尖块备用;
2. 炒锅上旺火,注油烧热至九成;
3. 锅内放入花椒炸至焦,再炸葱花、姜末、精盐出味;
4. 锅内倒入扁豆急火快炒,快熟时倒入酱油;
5. 撒上味精迅速翻炒几下。
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