发菜汤_家常菜发菜汤的做法,怎么做,如何做好吃

简单吧

发菜汤

2010年08月16日

菜系及功效：家常菜谱补血食谱利尿食谱乌发食谱甲状腺疾病食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮

发菜汤的制作材料：

主料：发菜（干）25克

1. 将发菜用凉水浸泡2～3小时，捡除杂质；
2. 换水洗净，放在水中煮15分钟；
3. 再焖泡20分钟，即可滤汤、饮用，凉、热饮均可。

利用此原料可以再煮三遍，最后将发菜一起食用。
小帖士-健康提示：
1. 发菜的中含有大量蛋白质、维生素、钙、铁、碘和人体必需的氨基酸；
2. 有很高的营养价值，此汤利尿利便、养颜补血、乌发美容、生津解渴、助消化。