菜系及功效：精品主食 肝调养食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 口味：原本味 工艺：煮
主料：黑米100克辅料：党参15克,茯苓15克调料：冰糖30克
1. 将党参、生姜、茯苓切片洗净；2. 黑米洗净；3. 冰糖研碎；4. 将用料同放入锅内，加水适量；5. 将锅置武火上烧沸，再改用文火熬2小时即成。
小帖士-健康提示： 1. 补中益气，健脾益胃； 2. 适用于气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等症； 3. 发热胸闷、舌黄、恶心呕吐者，胃热有烧灼痛，喜冷饮者忌用。
小帖士-食物相克：党参：不宜与藜芦同用。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
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