煎鱼_微波菜煎鱼的做法,怎么做,如何做好吃

简单吧

煎鱼

2010年08月28日

菜系及功效：微波菜谱私家菜健脾开胃食谱营养不良食谱
口味：原本味 工艺：生煎

煎鱼的制作材料：

主料：虱目鱼400克
调料：姜5克,盐5克,白酒10克,酱油10克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)20克,植物油30克

鱼身焦黄，外脆里嫩。

1.虱目鱼加工洗净拭干，身侧划斜刀，抹上佐料，腌30分钟后，再抹上干淀粉备用。
2.烤盘以微波高段火力预热7分钟，铺上铝箔纸，加油，放上鱼，以微波高段火力煎3分30秒，翻面煎3分30秒，即可。