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炸鸡肉南瓜
2010年08月28日
菜系及功效：微波菜谱

炸鸡肉南瓜的制作材料：

主料：鸡胸肉(去筋)80克,胡椒2/3小匙,酒1/3小匙,淀粉2/3小匙,南瓜50克,色拉油适量

教您炸鸡肉南瓜怎么做，如何做炸鸡肉南瓜才好吃

1.鸡胸肉放入盘中，撒上胡椒和酒。盖上保鲜膜用微波加热1分30秒。南瓜切成大小一致厚5毫米的块，用保鲜膜包住后加热40秒。

2.沥干鸡胸肉的汤汁，撒上淀粉后，用180℃的油炸至呈金黄色(30秒)。之后放入南瓜炸15秒。

Tips：
本菜用微波炉烹制，微波时间2分10秒

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