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仙人粥
2010年08月29日
菜系及功效：药膳偏方

仙人粥的制作材料：

主料：何首乌 粳米 红枣

仙人粥的特色：

有补血养肝，固精益肾，强健筋骨，乌须黑发之功效。适用于头发枯燥发黄，须发早白，身体虚弱等症。

教您仙人粥怎么做，如何做仙人粥才好吃

先将何首乌30-60克用砂锅煎取汁，去渣后加入粳米60克，红枣3-5枚，用文火煮粥，待粥熟后加入适量红糖，再煮一二沸，乘热服食。每天服用1-2次，7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一个疗程。
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