莲子淮山炖薏米_私家菜莲子淮山炖薏米的做法,怎么做,如何做好吃

简单吧

莲子淮山炖薏米

2010年09月05日

菜系及功效：私家菜心调养食谱失眠食谱心悸食谱高血压食谱
口味：甜味 工艺：原炖

莲子淮山炖薏米的制作材料：

主料：莲子40克,薏米40克,山药40克
调料：冰糖10克

气味芳香，甜润可口。

1.淮山、莲子、薏米、冰糖分别用水洗净。
2.洗净的莲子、薏米放入炖盅内，加入水，放在火上烧开，盖好盖，用小火炖半小时，揭去盖，再放入淮山、冰糖，盖好盖，继续用小火炖半小时左右，至原料熟烂时即可。

小帖士-食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。