苦瓜拌鸡片_私家菜苦瓜拌鸡片的做法,怎么做,如何做好吃

简单吧

苦瓜拌鸡片

2010年09月05日

菜系及功效：私家菜补虚养身食谱糖尿病食谱防癌抗癌食谱
口味：咸鲜味 工艺：拌

苦瓜拌鸡片的制作材料：

主料：鸡肉300克,苦瓜200克
调料：料酒25克,植物油100克,盐3克,淀粉(豌豆)5克

清鲜味美。

1. 苦瓜洗净划开挖去瓤后切成薄片，用精盐腌过后在沸水锅内烫一下，令其苦味大减；
2. 鸡脯肉切成薄片，用精盐、料酒及淀粉调和搅匀；
3. 炒锅置火上，放油烧热，投入苦瓜急炒至快熟后搁锅边；
4. 随后下鸡片急炒至熟与苦瓜合拌装盘即可。