好食佬

素烧白萝卜

2010年09月05日

菜系及功效：私家菜癫痫食谱理气调理食谱祛痰食谱防癌抗癌食谱
口味：清香味 工艺：锅烧

素烧白萝卜的制作材料：

主料：白萝卜200克
辅料：香菜100克
调料：植物油10克,盐3克

素烧白萝卜的特色：

色泽幽雅，清香美味。

教您素烧白萝卜怎么做，如何做素烧白萝卜才好吃

1.将白萝卜洗净、去皮、切块。香菜洗净。
2.植物油放锅中加热，油热后放入萝卜快炒，炒透后加入水和盐，用文火烧至烂熟，再放入香菜略烧即可。
小帖士-健康提示：
白萝卜又名莱服，萝卜，具有下气宽中，消积化滞，润肺除痰之功。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等有食疗作用。现代研究发现，白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰元素。近年来，认为萝卜有抗癌效用，其原因之一是所含丰富的维生素A，可以抵制癌细胞生长，另外，它所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。

小帖士-食物相克：
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。