菜系及功效：便秘食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 口味：原本味 工艺：煮
主料：粳米100克辅料：紫苏子10克,火麻仁15克
小帖士-健康提示： 1. 润肠通便。 2. 适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。 3. 两药富含脂肪油，主要成分为亚油酸和亚麻酸，能刺激肠粘膜，使分泌增多，蠕动加快，能滋阴补虚，无不良反应。
小帖士-食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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