菜系及功效：气血双补食谱 孕妇菜谱 健脾开胃食谱 口味：原本味 工艺：原炖
主料：青萝卜200克,胡萝卜200克,牛腱子肉250克辅料：枣（干）25克,章鱼50克调料：冰糖5克,盐3克
1. 青、胡萝卜去皮洗净，切角块；2. 红枣去核洗净；3. 章鱼用水浸透，洗净；4. 牛腱放入滚水中煮片刻，取出用冷水冲洗干净；5. 把适量清水煲滚，放入全部材料，煲3小时；6. 汤将要煲好时下少许冰糖；7. 汤煲好时下盐调味即可。
小帖士-健康提示： 此汤具有补血、旺血、行血的作用。
小帖士-食物相克： 青萝卜：服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
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