小豆冬瓜生鱼汤_孕妇菜谱小豆冬瓜生鱼汤的做法,怎么做,如何做好吃

简单吧

小豆冬瓜生鱼汤

2010年09月12日

菜系及功效：孕妇菜谱

小豆冬瓜生鱼汤的制作材料：

主料：赤小豆100克,冬瓜500克,瘦肉250克,陈皮1角,葱条2条,生鱼1条。

适用于周身骨痛，疲倦懒动、食欲不振。赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。

1、生鱼去鳞、鳃及肠脏，洗净抹干；赤小豆和陈皮用水浸透，洗净；冬瓜去皮洗净，切块；葱洗净切段。

2、用油起锅，放下生鱼煎至微黄色，以去腥味。

3、以上各用料放入煲内用中火煲3小时，放入葱段，稍滚，以精盐调味，即可佐餐饮用。