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鲢鱼小米粥
2010年09月13日
菜系及功效：产妇菜谱

鲢鱼小米粥的制作材料：

主料：活鲢鱼1条,丝瓜仁10克,小米100克,葱花,姜片,香油,味精,精盐各适量。

鲢鱼小米粥的特色：

此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。

教您鲢鱼小米粥怎么做，如何做鲢鱼小米粥才好吃

1、将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，去刺，切成片，放入盆中，加葱、姜、香油、精盐拌匀，腌渍片刻；小米淘洗干净；丝瓜仁洗净。

2、锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥，等粥将熟时，加入鱼片再煮片刻，鱼熟加入味精即可。

特点：
肉嫩味鲜，爽口。

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