菜系及功效：补血食谱 围孕期食谱 延缓衰老食谱 减肥菜谱 高血压食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮
主料：香菇（干）100克,菠菜640克调料：胡椒粉2克,淀粉(玉米)3克,花生油10克
先将菠菜用开水烫熟，沥干水分。少油起锅，注入上素汤，高味，将北菇放入锅内，调味，慢火煲至北菇熟透出味，撒上胡椒粉和少许淀粉，加少量油，麻油和匀，便成。
小帖士-健康提示： 去脂、清肠养血、降压消脂、增免疫力
