好食佬

减肥荷叶粥

2010年09月26日

菜系及功效：减肥菜谱

减肥荷叶粥的制作材料：

主料：鲜荷叶1张（约200克）,粳米100克
辅料：白糖适量

用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。

提示：能清暑、生津、止渴、降脂减肥。