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高纤维汤
2010年09月26日
菜系及功效:
减肥菜谱
高纤维汤的制作材料:
主料:
豆芽,胡
萝卜
,牛蒡,
竹笋
等
高纤维汤的特色:
食物纤维在肠内可阻碍脂肪的吸收 ,因为食物纤维本身不含多少热量 ,喝一些“高纤维汤” ,可防止吃饭时摄入过量脂肪 ,抑制肥胖。
教您高纤维汤怎么做,如何做高纤维汤才好吃
将材料切丝用
香油
或豆油翻炒一下 ,加入高汤煮。可用
芝麻
或胡椒调味 ,尽量减少盐和酱油的用量。
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