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鳀鱼沙拉
2010年09月26日
菜系及功效：减肥菜谱

鳀鱼沙拉的制作材料：

主料：洋葱1/2个,小鳀鱼1/3杯,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣)1杯,辣椒调味汁。

教您鳀鱼沙拉怎么做，如何做鳀鱼沙拉才好吃

1、将鳀鱼放入热水中稍微焯一下，捞出待用。洋葱切成薄片，放在凉水中浸泡。色拉用蔬菜用凉水洗净，撕成大小适口的片儿。

2、将准备好的蔬菜与洋葱放到盘子中，在上面放入鳀鱼，然后撒上辣椒调味汁。

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