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牡蛎炖猪肉
2010年10月19日
牡蛎炖猪肉属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你牡蛎炖猪肉怎么做最好吃！牡蛎炖猪肉的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着牡蛎炖猪肉的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
牡蛎炖猪肉的做法 菜系及功效：脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱 工艺：清炖牡蛎炖猪肉的制作材料：
主料：牡蛎(鲜)250克,猪肉(瘦)100克调料：盐2克
牡蛎炖猪肉的做法：
1. 将牡蛎蒸开口，去壳取肉，洗净，切块。
2. 瘦猪肉洗净切成片，入沸水中焯一下，捞出沥水。
3. 将牡蛎肉和猪肉片放入开水锅中煮沸，再改用小火慢炖，至肉熟烂时加精盐调味即成。
健康提示
此炖菜具有滋阴健脾，益气补血的作用。适用于阴虚内热所致的月经过多。食物相克
牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。相关阅读
