开洋煮干丝
2010年10月21日
开洋煮干丝属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你开洋煮干丝怎么做最好吃！开洋煮干丝的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着开洋煮干丝的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
开洋煮干丝的做法 菜系及功效：私家菜 老人食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮开洋煮干丝的制作材料：
主料：豆腐干150克辅料：虾米75克,豌豆苗5克
调料：植物油5克,盐5克,味精2克,料酒10克
开洋煮干丝的特色：
汤汁醇厚味美，干丝软绵爽口。开洋煮干丝的做法：
1. 豆腐干放入沸水锅内(锅内放少许盐)焯水后，用冷水漂凉，豆腐干用重物压平，然后切成薄片，一块豆腐干大约切成十多片左右，再切成细丝；
2. 开洋（虾米）洗净沙泥后，用温水加绍酒稍浸泡，去除腥味；
3. 豆苗去老根后洗净待用；
4. 锅中放入清水烧沸，放入干丝烫泡(火候不要过大，用筷子拨散干丝，不使结团)，然后，浸入冷水漂凉，这样连续三次，以去除豆腥味；
5. 炒锅上火，放入植物油烧热，开洋入锅稍煸，烹入料酒，加入鸡汤，豆腐干丝烧开，撇去浮沫，加入盐、味精、豆苗后烧煮片刻，先将干丝盛入汤盆里，再放上豆苗、开洋，然后沿盆边倒入汤汁即成。
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