山粟粥
2010年10月27日
山粟粥属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你山粟粥怎么做最好吃！山粟粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着山粟粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
山粟粥的做法 菜系及功效：脾调养食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮山粟粥的制作材料：
主料：粳米100克,栗子（鲜）150克山粟粥的做法：
先将粟子煮熟，入米煮粥食之。用法：空腹食。
健康提示
效用：健脾养胃，补明强筋。适用于脾虚气弱、肢体软弱、头晕手战、食饮不下、泄泻不利，亦可治反胃、呕吐等症。脾调养药膳
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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