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蒜拌裙带菜
2010年11月06日
蒜拌裙带菜属于动脉硬化食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你蒜拌裙带菜怎么做最好吃！蒜拌裙带菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着蒜拌裙带菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
蒜拌裙带菜的做法 菜系及功效：私家菜 高血压食谱 肝炎食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱 工艺：拌蒜拌裙带菜的制作材料：
主料：海带(鲜)250克调料：大蒜（白皮）10克,生抽10克,盐3克,味精2克,白砂糖3克,胡椒粉5克,醋10克,香油10克
蒜拌裙带菜的特色：
海味十足，鲜美可口，色泽碧绿，微带酸辣。蒜拌裙带菜的做法：
1. 将海裙带（海带）洗净，切块，浸泡清水中，去咸味；
2. 将海裙带块入沸水中焯水，捞出，过冷开水；
3. 蒜头捣成蒜泥；
4. 将海裙带放入大碗中，加蒜泥和调料拌匀装盘，撒少许蒜末即可。
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