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凉拌海米芹菜
2010年11月06日
凉拌海米芹菜属于动脉硬化食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你凉拌海米芹菜怎么做最好吃！凉拌海米芹菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着凉拌海米芹菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
凉拌海米芹菜的做法 菜系及功效：利尿食谱 祛痰食谱 高血压食谱 肝炎食谱 动脉硬化食谱 工艺：拌凉拌海米芹菜的制作材料：
主料：芹菜500克,海蜇皮150克,虾米3克调料：醋10克,盐2克,味精1克,白砂糖3克
凉拌海米芹菜的做法：
1.芹菜去叶，除粗筋，切成段，在开水中烫一下，沥干水分。2.小海米泡胀，海蜇皮洗净，切丝。
3.将芹菜、海蜇皮丝、小海米一起拌匀，加入醋、盐、味精、糖调好味即成。
健康提示
本菜肴具有清肝、化痰、利湿的功效，故适宜于急性肝炎服食。食物相克
海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。相关阅读
