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冬菇塌菜
2010年11月14日
冬菇塌菜属于动脉硬化食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你冬菇塌菜怎么做最好吃！冬菇塌菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着冬菇塌菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
冬菇塌菜的做法 菜系及功效：沪菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 工艺：炒冬菇塌菜的制作材料：
主料：乌菜500克,香菇（鲜）50克,冬笋50克调料：盐5克,姜2克,味精3克,料酒2克,花生油70克
冬菇塌菜的特色：
色泽深绿，鲜嫩清口，富有营养。冬菇塌菜的做法：
1.先用新鲜塌菜洗净，剥去老叶，切成4-6片。水发冬菇切成斜刀片。熟冬笋切片。2.将炒锅置旺火上，放油60克，烧至七成热，将塌菜、冬菇片、笋片同时下锅煸炒，加精盐、姜末、料酒、鲜汤200克、味精，烧至卤汁收干，即淋熟花生油10克，起锅装盘即成。
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