好食佬

玉米粉燕麦粥

2010年11月30日

玉米粉燕麦粥的做法

玉米粉燕麦粥属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你玉米粉燕麦粥怎么做最好吃！玉米粉燕麦粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着玉米粉燕麦粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

玉米粉燕麦粥的做法 菜系及功效：老人食谱高血压食谱高脂血症食谱 工艺：煮

玉米粉燕麦粥的制作材料：

主料：玉米面（黄）100克
辅料：燕麦片50克,

1. 将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。
2. 玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。
3. 待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。

玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。