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玉米刺梨粥
2010年12月01日
玉米刺梨粥属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你玉米刺梨粥怎么做最好吃！玉米刺梨粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着玉米刺梨粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
玉米刺梨粥的做法 菜系及功效：脾调养食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 工艺：煮玉米刺梨粥的制作材料：
主料：玉米（鲜）30克,粳米60克辅料：刺梨15克
玉米刺梨粥的做法：
1. 将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净；
2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。
健康提示
补中健脾、开胃消食；冠心病、高血压病、高脂血症属脾虚者，症见食欲不振、饮食减少、胸闷心悸、肢体麻木、小便不利或下肢浮肿；胃热泛酸者不宜食用本品。
食物相克
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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