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青豆菌菇汤
2010年12月03日
青豆菌菇汤属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你青豆菌菇汤怎么做最好吃！青豆菌菇汤的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着青豆菌菇汤的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
青豆菌菇汤的做法 菜系及功效：便秘食谱 胃调养食谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 工艺：煮青豆菌菇汤的制作材料：
主料：蟹味菇60克辅料：青豆20克
调料：料酒10克,香油2克,盐3克
青豆菌菇汤的做法：
1. 袖珍菇洗净后在温水中浸泡片刻，然后用沸水略煮后捞出；
2. 沙锅内放入鸡汤、袖珍菇、青豆、盐和料酒，用大火煮至沸腾；
3. 出锅后淋上香油即可。
青豆菌菇汤的制作要诀：
1. 袖珍菇在沸水中煮即可；2. 本品需鸡汤约250毫升。
健康提示
1. 含各种营养成发，可滋补肠胃，能有效降低胆固醇胆固醇含量，利于减肥；2. 袖珍菇性凉味甘，具有补胃肠、化痰理气等功效；
3. 青豆性平味甘，和中下气、利尿解毒；
4. 袖珍菇富含矿物质、维生素、蛋白质及大量植物纤维，可降低血液中的胆固醇含量。
食物相克
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