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绿豆麦片粥
2010年12月03日
绿豆麦片粥属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你绿豆麦片粥怎么做最好吃！绿豆麦片粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着绿豆麦片粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
绿豆麦片粥的做法 菜系及功效：精品主食 清热解毒食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 工艺：煮绿豆麦片粥的制作材料：
主料：小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克调料：冰糖15克
绿豆麦片粥的做法：
1. 绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；
2. 绿豆再连水蒸2小时，取出备用；
3. 小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟；
4. 再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟；
5. 加入蒸好的绿豆汤和冰糖；
6. 将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。
食物相克
小米：小米忌与杏仁同食。相关阅读
