糖醋素子鸡_高脂血症食谱糖醋素子鸡的做法,怎么做,如何做好吃

简单吧

糖醋素子鸡

2010年12月04日

糖醋素子鸡属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你糖醋素子鸡怎么做最好吃！糖醋素子鸡的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着糖醋素子鸡的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

糖醋素子鸡的做法 菜系及功效：私家菜便秘食谱滋阴食谱高血压食谱高脂血症食谱 工艺：糖醋溜

糖醋素子鸡的制作材料：

主料：水面筋200克,莲藕300克
调料：姜30克,酱油5克,醋60克,白砂糖70克,香油20克,植物油100克,淀粉(豌豆)36克,红曲5克

糖醋素子鸡的特色：

主料脆嫩，酸甜味浓。

糖醋素子鸡的做法：

1.先将莲藕削去皮切粗丝，水面筋摊平压扁，顺捋藕丝卷起如指条状，放沸水锅中浸透捞出，冷却后剁块，拌上红米汁，着20克干淀粉浆好；余下淀粉调成水淀粉；老姜切粒状，待用。
2.火上置锅，加植物油，待油温升高，把浆好的鸡坯料下锅中，用筷子拨开，定型后略停，滗去余油，先加姜粒，翻勺后，再加酱油、白糖、黄醋、鲜汤80毫升，下水淀粉上芡，熘香油出锅即成。