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炒香干菠菜
2010年12月14日
炒香干菠菜属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你炒香干菠菜怎么做最好吃！炒香干菠菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着炒香干菠菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
炒香干菠菜的做法 菜系及功效：私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 更年期食谱 工艺：生炒炒香干菠菜的制作材料：
主料：菠菜300克,豆腐干150克调料：色拉油50克,盐3克,味精2克,姜8克
炒香干菠菜的特色：
菠菜脆绿而根红，香干柔软而味鲜。炒香干菠菜的做法：
1.把菠菜根修成箭头状，摘去黄叶，洗净，切成5厘米长的段，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分待用；姜切末。
2.把豆腐干切成片，入沸水锅焯水后捞出，沥干水分。
3.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后下姜末炒香，再放入豆腐干与菠菜，加精盐、味精迅速翻炒均匀，出锅装盘即成。
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