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素炒菠菜
2011年01月13日
素炒菠菜属于糖尿病食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你素炒菠菜怎么做最好吃！素炒菠菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着素炒菠菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
素炒菠菜的做法 菜系及功效：私家菜 围孕期食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱 工艺：生炒素炒菠菜的制作材料：
主料：菠菜500克调料：色拉油30克,酱油10克,白砂糖5克,盐2克,味精1克
素炒菠菜的特色：
淡雅爽口。素炒菠菜的做法：
1. 菠菜洗净沥干水分；
2. 色拉油倒入炒锅内，用大火烧热，放入菠菜炒熟；
3. 加入酱油、白糖拌匀；
4. 再加入味精和精盐，颠炒几下即可。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。相关阅读
