山药鳝糊
2011年03月02日
山药鳝糊属于糖尿病食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你山药鳝糊怎么做最好吃!山药鳝糊的做法非常简单,并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着山药鳝糊的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味,一边让身体更健康吧。
山药鳝糊的做法 菜系及功效:脾调养食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 子宫脱垂食谱 工艺:炒山药鳝糊的制作材料:
主料:鳝鱼250克辅料:山药(干)15克,淀粉(豌豆)10克
调料:大葱40克,香油10克,胡椒粉1克,姜20克,酱油30克,黄酒15克,白砂糖10克,味精5克,色拉油40克
山药鳝糊的做法:
1. 购买鳝鱼时,请鱼贩将鱼头,内脏和骨去除,切成鳝丝。2. 炒锅烧热,放20克油,倒入鳝丝炒透后,再加入姜(切末)、酱油、黄酒、白糖、味精翻炒。
3. 将淮山药磨粉和太白粉(土豆淀粉)加适量水调匀倒入勾芡,炒匀后即可装入盘内。
4. 在中间拨出一个凹洞,放入葱花和麻油,另外烧热2克油淋在葱花上,撒上胡椒粉即可。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
相关阅读