芹黄炒鳝片
2011年03月02日
芹黄炒鳝片属于糖尿病食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你芹黄炒鳝片怎么做最好吃!芹黄炒鳝片的做法非常简单,并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着芹黄炒鳝片的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味,一边让身体更健康吧。
芹黄炒鳝片的做法 菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 工艺:干炒芹黄炒鳝片的制作材料:
主料:芹黄200克,鳝鱼200克调料:植物油50克,料酒10克,盐10克,白砂糖15克,味精5克,胡椒3克,香油15克,淀粉(豌豆)20克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)15克,醋5克,辣椒(红、尖、干)5克,酱油8克
芹黄炒鳝片的特色:
香辣,爽脆。芹黄炒鳝片的做法:
1.将鳝鱼去骨,改刀顺其身长切3厘米长的片,然后用干淀粉少许拌均匀待用。2.芹黄洗净,改刀切成斜象眼厚片。
3.锅烧热,放入花生油烧六成热时,将鳝鱼片、芹黄片放入滑熟,取出倒入漏勺沥净油。
4.趁热锅放少许油,下入干辣椒煸成褐色,加入葱花、姜米、蒜米煸出香味后,烹入料酒,放入鳝鱼片、芹黄片,加入盐、味精、白糖、胡椒粉、酱油,烧开后用水淀粉勾芡,起锅前淋入少许米醋、香油,颠翻均匀后装盘即可。
芹黄炒鳝片的制作要诀:
原料中植物油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。相关阅读