好食佬

马鞍鳝

2011年03月03日

马鞍鳝属于糖尿病食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你马鞍鳝怎么做最好吃！马鞍鳝的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着马鞍鳝的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

马鞍鳝的做法 菜系及功效：徽菜气血双补食谱补虚养身食谱益智补脑食谱糖尿病食谱 工艺：炒

马鞍鳝的制作材料：

主料：鳝鱼750克
辅料：火腿15克,冬笋50克
调料：大葱10克,姜10克,大蒜（白皮）25克,酱油75克,白砂糖15克,黄酒15克,盐3克,胡椒粉3克,淀粉(玉米)5克,香油25克,猪油（炼制）50克

马鞍鳝的特色：

此菜色润，鱼肉酥透，味鲜醇。

马鞍鳝的做法：

1. 将活鳝鱼头、尾钉在案板上，从脊背入刀剔骨，去内脏、洗净、沥干水，切成长4厘米的段；
2. 火腿、冬笋都切成长3厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的片；
3. 葱、姜切末；
4. 炒锅置旺火上，放入熟猪油，烧至八成热，下鱼段炸至皮缩肉翻，倒入漏勺沥油；
5. 在原锅中留少许油，置中火上，下鳝段，加入盐、姜、白糖、黄酒、酱油、鸡清汤250克，烧至八成热时下蒜瓣、火腿、笋烧熟，最后下葱末；
6. 用湿淀粉调稀勾芡，淋上芝麻油起锅，撒上白胡椒粉即成。