酸奶银耳水果羹_美容菜谱酸奶银耳水果羹的做法,怎么做,如何做好吃

简单吧

酸奶银耳水果羹

2011年03月19日

酸奶银耳水果羹的做法 菜系及功效：甜品/点心美容菜谱减肥菜谱滋阴食谱营养不良食谱 工艺：拌

酸奶银耳水果羹的制作材料：

主料：酸奶250克,猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克
调料：冰糖50克

1. 将银耳用温水洗净泡开，撕成小片；
2. 小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉；
3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。

酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。