简单吧
^
枸杞山药蛋煲瘦肉
2011年03月25日
枸杞山药蛋煲瘦肉的做法 菜系及功效：便秘食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 工艺：原炖

枸杞山药蛋煲瘦肉的制作材料：

主料：猪肉(瘦)300克,山药100克
辅料：枸杞子10克
调料：姜4克

枸杞山药蛋煲瘦肉的做法：

1.瘦肉洗净切大块，沸水烫过备用。
2.山药去皮切块，枸杞洗净；姜洗净切片。
3.将瘦肉与山药、枸杞放入沙锅内，加足量水，小火煲约3小时即可。

健康提示

此汤具有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤、强健脾胃、滋肾固精、敛虚汗及止泻之功效。

食物相克

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
相关阅读