海米拌油菜_减肥菜谱海米拌油菜的做法,怎么做,如何做好吃

简单吧

海米拌油菜

2011年04月22日

海米拌油菜的做法 菜系及功效：私家菜便秘食谱延缓衰老食谱减肥菜谱防癌抗癌食谱 工艺：拌

海米拌油菜的制作材料：

主料：虾米20克,油菜250克
调料：盐5克,酱油10克,醋10克,大葱10克,姜5克,香油5克

滋味醇厚。

油菜拣洗干净，直刀切成2厘米长的段，下开水锅内焯熟，捞出控去水分，用食盐调拌匀，装在盘子里；再将海米泡开，直刀切成小块，与油菜段拌在一起，最后再把酱油、醋、香油、葱花、姜末调成汁，浇在菜里，拌匀即可。