辣拌油菜_减肥菜谱辣拌油菜的做法,怎么做,如何做好吃

简单吧

辣拌油菜

2011年04月22日

辣拌油菜的做法 菜系及功效：私家菜便秘食谱减肥菜谱明目食谱防癌抗癌食谱 工艺：拌

辣拌油菜的制作材料：

主料：油菜500克
调料：辣椒(红、尖、干)10克,盐3克,香油10克,味精2克,大葱5克,姜5克,花椒3克

色泽美观，香辣可口。

1.油菜洗净，切成片，放入沸水锅内烫一下，捞出用冷水过凉，沥干水分，放入盆内；干红辣椒去蒂和籽，切成细丝。
2.炒锅置火上放入香油烧热，放入花椒炸成黑色捞出不要，加入辣椒丝、葱丝和姜丝炸出香味，连油一起浇在油菜上，撒入精盐和味精，拌匀装盘即成。