好食佬

韭菜炒黄喉丝
2011年04月26日
韭菜炒黄喉丝的做法 菜系及功效：减肥菜谱

韭菜炒黄喉丝的制作材料：

主料：原料：韭菜200克、黄喉150克、胡萝卜80克。 调料：盐、味精、色拉油、淀粉。

韭菜炒黄喉丝的特色：

韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过剩的营养及多余的脂肪。

韭菜炒黄喉丝的做法：

1、韭菜洗净、切段，黄喉和胡萝卜洗净、切丝。

2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。

3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。

相关阅读