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土豆烧牛筋

土豆烧牛筋的做法

土豆烧牛筋的原料:土豆、熟牛筋;

土豆烧牛筋的配料:干辣椒、八角、料酒、盐、酱油、冰糖、鸡精;

土豆烧牛筋的做法:

1、将熟牛筋切成块,待用。

2、将已洗净的土豆切成滚刀块,待用。

3、随后,放在案板上剁开,待用。

4、烧锅倒油烧热,下入牛筋翻炒一下。

5、接着,加点料酒和适量的水、干辣椒、八角煮开。

6、然后,合入土豆翻炒一下,加点盐、酱油、冰糖继续焖煮。

7、煮到汤汁快要收干了,土豆熟软,加点鸡精炒匀,即可。

家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:

1、做土豆菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。去了皮的土豆如不马上烧煮,应浸在凉水里,以免发黑,但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失;

2、土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的;

3、存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;

4、粉质土豆一煮就烂,即使带皮煮也难保持完整。如果用于冷拌或做土豆丁,可以在煮土豆的水里加些腌菜的盐水或醋,土豆煮后就能保持完整;

5、去皮的土豆应存放在冷水中,再向水中加少许醋,可使土豆不变色;

6、把新土豆放入热水中浸泡一下,再入冷水中,则很容易削去外皮。 可用来烹煮。

健康提示:

土豆:

1、土豆是胃病、心脏病患者的良药和优质保健品;淀粉在人体内吸收速度慢、是糖尿病患者的理想食疗的主食与蔬菜;含大量的优质纤维素、有预防便秘和防治癌症等作用;含钾量极高、每周吃5-6个土豆,可使患脑中风的几率下降40%左右。用新鲜土豆片反复涂擦脱发的部位,对促进头发的再生有显着的疗效。

2、肌肉无力及食欲不振者、长期服用利尿剂或轻泻剂者多吃土豆能够补充体内缺乏的钾;土豆含有丰富的维C具有抵御坏血病的功效;土豆含有的镁、铁元素能帮助你摆脱恶心、手足冰冷等症状;土豆高含量的蛋白质、B族维生素可以增强体质,同时还具有提高记忆力、让思维清晰等作用;面色苍白、食欲不振者最适应吃土豆。

食物相克:

土豆:忌食发芽的土豆。
 

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