
桂花酸梅汤的做法:
1、新鲜山楂一把,浸泡半小时,去沙。
2、乌梅10颗左右,甘草少许,在水里浸泡半小时。
3、锅里加入2L左右的水,把乌梅和甘草捞出放入,山楂放入大火煮开,小火(80度)煮半个钟头,之后加冰糖煮,融化即可。
4、喝的时候洒点桂花干,阵阵桂花香扑鼻。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
可以是干山楂,量随意。如果是山楂干就和鲜山楂一样浸泡半小时,去沙。
健康提示:
桂花:
桂花味辛,性温。
散发浓郁迷人花香的桂花,能舒缓紧张情绪,经常饮用,可净化身心、平衡神经系统,达到提神的作用。此外,还具有抗癌、清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃、增进食欲及减肥之功效。
对于醒胃、生津止咳、化痰、镇痛、顺气有效,能健胃整肠、缓和十二指肠溃疡与胃下垂、胃胀气等肠胃疾病。
并可治疗口干舌燥与胀气,以达养身润肺、消除肠胃不适的作用;还能治疗小孩受惊与胃痛、牙痛、口臭等症状。
常喝桂花茶可美白肌肤,清除体内毒素及通宿便。
乌梅:
乌梅中含钾多而含钠较少,因此,需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动,因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用。
适宜虚热口渴,胃呆食少,胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者),消化不良,慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用。
山楂:
1、山楂具有健胃消食、降压降脂之功效,具有利尿和镇静作用。适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者。
2、山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。
3、山楂有帮助消化的作用,再拌上同样清爽的白菜心,特别适合食积不化、脂肪堆积者食用。
食物相克:
山楂:
1、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用山楂。
2、山楂不能空腹吃 。山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
乌梅:
感冒发热,咳嗽多痰,胸膈痞闷之人忌食;菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。