简单吧
糯米鸡

糯米鸡的做法

糯米鸡的原料:三黄鸡一只、糯米一碗

糯米鸡的配料:水发香菇四朵、泡发好的黄豆适量

糯米鸡的调料:花椒、八角、香叶、酱油、老抽、料酒

  糯米鸡的做法:

1、将鸡切小块,用两汤匙酱油、一茶匙老抽、一茶匙料酒、香叶、花椒、八角拌匀腌20分钟。

2、将糯米中的水滤干,取一小杯黄豆用水洗净,将香菇切粗条。

3、一切准备就绪,在蒸笼中铺一张料理纸,然后将黄豆均匀的铺在纸上。

4、然后铺上鸡肉,八角、花椒和香叶尽量保留,这样可以最大限度的入味。

5、然后依次将香菇和糯米铺好,腌鸡肉剩余的酱汁不要浪费,均匀的淋在糯米上。

6、将蒸笼盖好,冷水下锅蒸,大火烧开后蒸10分钟,然后转小火再蒸20分钟。

7、等着美味出锅就行了,出锅之前会闻到竹子的清香味,再加上糯米的香味,好像在煮粽子。 

8、叮、叮、叮、叮…… 糯米一粒粒的,晶莹剔透。

  家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、黄豆用水泡四个小时以上。

2、鸡肉松软入味,香菇滑嫩多汁,黄豆既点缀颜色,又调和口感。

3、尝起来糯糯的,香香的,一层一层,味道逐渐的变化,虽然没有荷叶,但是竹蒸笼的清香一点不逊色,料理纸也很给力,既透气又结实,蒸笼一点没脏。

健康提示:

鸡肉:

鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。青红椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能为孕妇提供足量的维生素。整道菜香脆酸辣俱全,颜色五彩缤纷,能促进食欲。

糯米:

糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一。因其香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

食物相克:

鸡肉:

鸡肉不宜与菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。服用左旋多巴时不宜食用;服用铁制剂时不宜食用。

糯米:

糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

相关阅读