糯米糍
2012年05月26日
糯米糍的配料：水350克、豆沙
糯米糍的调料：糖150克、植物油15克
糯米糍的做法：
1、在盆里依次放入水，糖，粟粉，植物油，糯米粉。
2、一定要依次放入哦，要不会结块。搅拌均匀，放一边，把烤盘均匀的抹上植物油。
3、在烤盘里放上筛子，把搅拌好的面糊过筛一下。
4、筛好了就是这样子。
5、把烤炉调到160度预热（上下管），放进中下层定个15分钟。
6、烤到有点冒泡，就把烤盘转过来再放进去烤。
7、烤成这样就好了。
8、出炉后的照片，就等它冷了。
9、完全冷了后把它铲到一起就可以开始包馅了。把豆沙放到中间捏紧就可以了，放到椰蓉里打个滚。
10、放入纸杯就包好了。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
老年人不适宜吃粘性食物。
健康提示：
糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
饮食禁忌：
糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
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