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鸭汤鸡蛋打卤面

鸭汤鸡蛋打卤面的做法

鸭汤鸡蛋打卤面的原料:鸭架、西红柿、鸡蛋、面条;

鸭汤鸡蛋打卤面的配料:胡椒、鸡精、盐、淀粉;

鸭汤鸡蛋打卤面的做法:

1.鸭架掰开,放入锅中,不用把整只鸭架都放进去,会过于油腻,一部分就好,煮出鲜汤的味道就可以;

2.往锅里倒水,因为要卤,可以多放一些;

3.大火煮沸,水开后换小火,煮40分钟即可;

4.把西红柿洗干净,切块儿,加入锅中;

5.西红柿煮软后,加入适量的盐,小火继续煮着;

6.开始勾芡,倒入锅中,此时加入打好的鸡蛋;

7.鸡蛋入锅后放些胡椒,拌匀,临出锅前放少许鸡精提味,鸭汤鸡蛋卤完成;

8.锅中煮面,煮好后,淋上刚才做好的鸭汤鸡蛋卤,美味的打卤面就做好了。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、打卤面分“清卤”“混卤”两种,清卤又叫氽儿卤,混卤又叫勾芡卤,做法固然不同,吃到嘴里滋味也两样。打卤不论清混都讲究好汤,清鸡汤白肉汤羊肉汤都好,顶呱呱是口蘑丁熬的, 汤清味正,是汤料中隽品。

2、蒜薹不容易入味儿,炒前最好先焯水过凉,不仅更易入味儿,而且能保持颜色的脆绿。

健康提示:

鸭肉

营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。不应久食烟熏和烘烤的鸭肉,因其加工后可产生苯并芘物质,此物有致癌作用。

鸡蛋:

1、 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

2、 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

3、 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

食物相克:

鸭肉:忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。

鸡蛋:

鸡蛋与兔肉相克,者各有一些生物活性物质,若同炒同食,则易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻,故不宜同食。

鸡蛋与生葱、蒜相克,葱蒜与鸡蛋在性味与功能上皆不合。

鸡蛋与豆浆相克,降低了营养价值。

鸡蛋与红薯相克,同食更加不易消化;

鸡蛋与味精相克,会造成谷氨酸摄入过量,对消化及神经系统不好。

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