
贵州臭豆腐的原料:豆腐;
贵州臭豆腐的做法:
1、豆腐切块.(超市里的南豆腐和老豆腐都成);
2、放入食用碱(也叫小苏打)盐在温水(60度左右)搅拌溶解;轻尝一下,有碱味,但不辣口就成.有盐味,不能太重;
3、放入切好的豆腐浸泡,水要淹过豆腐;
4、等它睡上一觉吧,夏天八小时左右,冬天十二小时以上.睡醒后倒掉水;(有心的朋友还可以一层豆腐一层纱布隔一下.好样发得更好臭得也快)
5、水倒掉后又要去睡觉了.这一次是夏天2至3天,冬天5至7天.如果没事,你可以把它搬到阳台去晒太阳,这样时间会短一点.睡到变成黄色,有臭味了,等待就结束了;
6、锅坐火上,倒入一小点油,涂抹锅底,免粘在锅上;不要放太多油,因为不是炸;如果你要用油炸,只能说:你要吃臭豆花吗?
7、放入发黄的豆腐块入锅(请用小或中火慢慢煎);
8、翻过身,继续煎;
9、煎好后,出锅.撒点麻辣辣椒粉;麻辣辣椒粉加工时:只需往辣椒粉里加点盐,花椒粉,炒熟的花生碎,芝麻.就成了.
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
1、浸泡臭豆腐乳的水一定要是凉白开,不能直接用生水,用了你的臭豆腐指定坏掉;
2、制作臭豆腐的过程中要保证厨房密闭,抽油烟机和排风扇打开,必要时请带口罩(尤其是泄臭豆腐乳时),最重要的是怕激起民愤;
3、豆腐放进锅里的时候因为豆腐有水分,所以油会起来。要小心哦。
健康提示:
臭豆腐属于发酵豆制品,制作过程中不仅会产生一定的腐败物质,还容易受到细菌污染,从健康角度考虑,还是少吃为好。
食物相克:
菠菜忌豆腐:菠菜中所含的草酸,与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物,阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。(提示:如果喜欢一起吃,可以先将菠菜用开水焯一下,除掉多余的草酸。再和豆腐凉拌做汤,不但不相克,还有好处呢。)
小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。