
香菇鲨鱼肉披萨的原料:面粉、鲨鱼、香菇、洋葱、青椒;
香菇鲨鱼肉披萨的调料:黄油、白糖、盐、酵母、橄榄油、马苏里拉奶酪。
香菇鲨鱼肉披萨的做法:
1、200g面粉+15ml白糖+2ml盐+5ml酵母+清水90ml+20ml橄榄油;
2、揉成面团,用保鲜膜包裹,夏天室温下发酵;
3、面团发酵体积膨大到原来的1--1.5倍左右;
4、pizza盘抹黄油;
5、发酵好的面团重新揉圆,放在盘中松弛10分钟左右;
6、用手将面团推满披萨盘;
7、用叉子在面饼上扎眼;
8、将披萨酱抹在面饼上;
9、洒上马苏里拉奶酪;
10、主要菜料:鲨鱼肉化冻后挤干水分,切块,香菇泡开后洗净切丁,葱头、柿子椒切方丁,甜玉米化冻后也要沥干水分;
11、将菜料均匀洒在奶酪上,饼的边缘抹上蛋液,烤箱预热,220度烤15分钟,取出烤盘,洒上其余的马苏里拉奶酪,饼边再抹一层蛋液,放入烤箱烤至奶酪融化即可;
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中,可用搅糊做披萨的面粉。
健康提示:
1、鲨鱼味甘、咸,性平,归经脾、肺经;功效:补虚;健脾;利水;祛瘀消肿。祛瘀消肿药,主治久病体虚;脾虚浮肿;创口久不愈合;痔疮。鲨鱼肉营养丰富,含有大量高蛋白质、钙、磷、铁、维他命B及烟酸,用于恢复体力最为适宜,尤其是含量丰富的烟酸,由「色氨酸」转化合成之后,成为激素不可或缺的成分,睾丸酮的产制,也必须有赖于它。
2、香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经;有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹;主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
食物相克:
香菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状;香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。